kenapa yach udah lama bgd ak slalu bermasalah dgn tidur malam..
insomnia..
kl siang gampang bgd bubu..tp kl mlm..hm..susahnya minta ampun deh..
bahkan ak pun uda mencoba untuk siang hari ga usah bubu sama skali..tp tetep aja malem ga ngantuk..
mlm tuh bnr2 isa mulai bubu pasti di atas jam 3 pagi atau jam 4 pagi..
alhasil tiap bangun bubu pasti badan ku jd pegel2 smua..ga fresh..
dah gt kl mlm pikirnanku susah ak manage..banyak kepikiran macem2 mpe hal2 yg ga penting skalipun ak pikirin..udah mencoba rileks..ndengerin musik2 slow..jazz..tetep aja ga ngantuk...
hukss...
buat temen2 yg bisa bantuin ak boleh donk kasih komentar ttg tips2 biar gampang bubu...
