kenapa yach udah lama bgd ak slalu bermasalah dgn tidur malam..
insomnia..
kl siang gampang bgd bubu..tp kl mlm..hm..susahnya minta ampun deh..
bahkan ak pun uda mencoba untuk siang hari ga usah bubu sama skali..tp tetep aja malem ga ngantuk..
mlm tuh bnr2 isa mulai bubu pasti di atas jam 3 pagi atau jam 4 pagi..
alhasil tiap bangun bubu pasti badan ku jd pegel2 smua..ga fresh..
dah gt kl mlm pikirnanku susah ak manage..banyak kepikiran macem2 mpe hal2 yg ga penting skalipun ak pikirin..udah mencoba rileks..ndengerin musik2 slow..jazz..tetep aja ga ngantuk...
hukss...
buat temen2 yg bisa bantuin ak boleh donk kasih komentar ttg tips2 biar gampang bubu...
5 komentar:
coba deh baca buku pelajaran SMA tiap mau tidur, apalagi yang fisika...
:p
olah raga....
yang penting badan gerak, ntar kalo malem kan jadi capek dan gampang tidur... :D
boleh dicoba tu komentar dari mas mursid...
Hitung mundur domba dari 9999 sampai habis.. :D
@ all..hahaha..ak baru s4 baca komen2 nya kalian skrg..wah thx bgd buat info2nya..
@mursid: hm..fisika??oh no!!pilih twitteran hahha..
@ardianeko: iyah bnr, kayane ak emang kurang gerak deh..jarang olahraga..n biasanya seharian cm di dpn lappie jualan onlen or ngenet mulu..nice info
@andre:huaa migran ku lgsung kumat inget domba inget elo...:p
Posting Komentar